Kursdaten 12 FP / UE
Fr. 11.11. – Sa. 12.11.2016
Kurszeiten
Fr. 18.00 – 21.00 Uhr
Sa. 10.00 – 16.00 Uhr
Kursgebühr
150,- Euro
Referent/in
Sebastian Keller
Sportherapeut, Rückenschullehrer (KddR)
In der heutigen Zeit ist es leider immer häufiger notwendig, sich selbst zu verteidigen. Um sein Selbstbewusstsein zu steigern, und um Gefahrensituationen besser zu erkennen ist der Workshop ins Leben gerufen worden. Weiter wird vermittelt, wie man sich in Situationen, denen man nicht entgehen kann, effizient wehren kann.
Es werden einfache Techniken vermittelt, wie Sie sich schnell und effektiv auch gegen stärkere Gegner selbst verteidigen können. Auf diese Weise entsteht ein Selbstbewusstsein mit der Idee: Ich kann mich selbst verteidigen! Dieses führt zu einem allgemein selbstsicheren Auftreten und dadurch zu einem Entfliehen aus der Opferrolle. Trainiert wird nicht in einer Turnhalle, sondern in praxisnahen Räumlichkeiten, um sich bewusst zu machen, wie viele Möglichkeiten der Selbstverteidigung existieren.
Falls Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, ist auch dann die Teilnahme möglich. Sprechen Sie in dem Fall dann vorher mit dem Dozenten, damit Übungen eventuell umgestellt und angepasst werden.
Zielgruppe:
Sport- und Gymnastiklehrer,Physiotherapeuten