Kursdaten 16 FP / UE
Kurszeiten
09.00 - 17.00 Uhr
Kursgebühr
210,- Euro
Referent/in
Mareike Lange
Sport- und Erziehungswissenschaftlerin (M.Ed.) Leitung Training/Bewegung & Prävention im MedicoFirst Gesundheitszentrum in Ibbenbüren
Diese Fortbildung vermittelt die Grundlagen für ein
funktionelles, ganzheitliches Training in Theorie und
Praxis, dabei werden verschiedene Zielgruppen und ihre
"Herausforderungen" berücksichtigt.
Ziele und Inhalte
der Fortbildung:
- Theorie Funktionelles Training
- Grundlegende Bewegungsmuster des Menschen kennen und
verstehen lernen und ihre besondere Bedeutung für das
Training
- Training mit dem eigenen Körpergeewicht,
richtig einsetzen
- Planung und Durchführung von
Funktionellen Trainingseinheiten
- Kursplanung
sinnvoll, effektiv und Teilnehmerorieniert
(Zielgruppenspezifische Anpassungen)
- Funktionelles,
fasziales Training in Theorie und Praxis
- HIIT -
Internall als effektives Trainingsmittel zur
funktionellen Leistungsverbesserung
- Atemübungen und
ihre funktionelle Bedeutung im Sport
- Funktionelle
Mobilisation und Stabilisation
- "Functional Flow"
als einen unverzichtbaren Bestandteil des Funktionellen
Trainings
Zielgruppe:
Physiotherapeuten, Masseure,
Sport- u. Gymnastiklehrer, Trainer, Interessierte
Anmerkung:
Bitte bringen Sie Sportschuhe, ein Handtuch und
Schreibutensilien mit.